Trong số các biểu hiện mang thai, buồn ngủ nhiều có phải dấu hiệu mang thai là vấn đề nhiều chị em thắc mắc. Bài viết này sẽ giải đáp cho bạn kèm theo các dấu hiệu hay gặp báo hiệu mang thai khác nhé! 

Chậm kinh không phải lúc nào cũng là dấu hiệu đầu tiên cho thấy bạn đang mang thai. Một số triệu chứng khác vẫn có thể báo hiệu bạn có thai sớm trước khi đến kỳ kinh nguyệt. Nếu bạn đang thắc mắc buồn ngủ nhiều có phải dấu hiệu mang thai, hãy tham khảo bài viết dưới đây và quan sát xem có kèm theo các dấu hiệu khác không nhé! 

1. Buồn ngủ nhiều có phải là dấu hiệu mang thai sớm 

Một trong những dấu hiệu mang thai phổ biến nhất là mệt mỏi hoặc kiệt sức. Những hoạt động bình thường trước đây có thể khiến bạn uể oải và muốn ngủ thật nhiều ngay cả khi đã ngủ được 7-9 tiếng rồi. 

Triệu chứng này thường kéo dài qua tam cá nguyệt đầu tiên và giảm dần bằng cách nghỉ ngơi, có chế độ ăn giàu chất dinh dưỡng và uống nhiều nước.

2. Vì sao buồn ngủ báo hiệu mang thai sớm? 

Có nhiều lý do khiến giấc ngủ của bạn thay đổi khi mang thai, trong đó nguyên nhân tiềm ẩn là thay đổi nội tiết tố.

Trong tam cá nguyệt đầu tiên, huyết áp và lượng đường trong máu giảm xuống dẫn đến cảm giác mệt mỏi. Tăng mức progesterone trong giai đoạn này cũng có thể khiến bạn muốn ngủ nhiều hơn. 

Ngoài những thay đổi về nội tiết tố và sinh lý, nguyên nhân khiến bạn ngủ nhiều hơn khi mang thai là do bạn không có được giấc ngủ chất lượng vào ban đêm. Những khó chịu liên quan đến mang thai, cũng như mức độ căng thẳng và lo lắng tăng lên, dẫn đến những đêm trằn trọc không ngủ. Điều này khiến bạn cảm thấy mệt mỏi hơn hoặc thèm ngủ ban ngày. 

3. Cách phân biệt giữa buồn ngủ mệt mỏi và nghén ngủ 

Triệu chứng nghén ngủ rất dễ nhận ra, mẹ bầu ngáp dài ngáp ngắn nhiều lần trong ngày.  Ngủ nhiều và dài hơn bình thường, giấc ngủ có thể kéo dài 10 – 12 tiếng mỗi ngày. Khi ở trạng thái thức, mẹ bầu thường xuyên lờ đờ buồn ngủ. 

Tuy nhiên, nếu vợ chồng bạn chỉ mới quan hệ cách đây 5 đến 10 ngày, bạn bỗng buồn ngủ bất thường thì có lẽ do cơ thể mệt mỏi mà thôi. Nguyên nhân chính có thể bạn đang bị căng thẳng tâm lý, thức khuya, sử dụng đồ uống có cồn… Nên quan trọng nhất, bạn cần kết hợp xem xét các dấu hiệu khác dưới đây để chắc chắn buồn ngủ nhiều có phải dấu hiệu mang thai sớm không. 

4. Dấu hiệu mang thai sớm đáng tin cậy khác 

– Ốm nghén buổi sáng

Giống như hầu hết phụ nữ khác, ốm nghén có thể xảy ra bất cứ lúc nào trong thai kỳ của bạn. Đây cũng là dấu hiệu phổ biến báo hiệu mang thai sớm trước khi bị trễ kinh. Một vài tuần sau khi thụ thai, cơ thể bạn sản xuất nhiều estrogen và progesterone hơn gây ra cảm giác buồn nôn. Chứng ốm nghén giảm dần sau tam cá nguyệt đầu tiên đối với hầu hết phụ nữ, trong khi một số khác bị ngán trong suốt thai kỳ. 

– Thay đổi ở ngực

Trong vài tuần đầu tiên của thai kỳ, ngực của bạn có thể trở nên nặng nề và sưng hơn. Tuy nhiên, tình trạng này cũng thường xảy ra trước kỳ kinh, rất dễ nhầm lẫn với hội chứng tiền kinh nguyệt. Cho nên, bạn có thể quan sát thêm các yếu tố thay đổi ở ngực khác. Chẳng hạn như những vòng tròn sắc tố xung quanh núm vú – chúng có thể sẫm màu, thậm chí trở nên to ra. 

– Ra máu báo 

Có rất nhiều phụ nữ có dấu hiệu sớm của thai kỳ là ra máu báo. Một lượng nhỏ máu màu hồng nhạt hoặc hơi nâu xuất hiện trước khi đến kỳ kinh nguyệt. Hiện tượng này được gọi là chảy máu do cấy ghép. Khi trứng đã thụ tinh bám vào niêm mạc tử cung, nó có thể gây kích ứng và chảy máu nhẹ. Đôi khi bị nhầm lẫn là kinh nguyệt, nhưng lượng máu báo thường nhẹ hơn nhiều so với kinh nguyệt bình thường. 

– Chuột rút

Một dấu hiệu khác của thai kỳ sớm có thể bị nhầm lẫn với hội chứng tiền kinh nguyệt là chuột rút. Khi mang thai, lưu lượng máu tăng lên khắp cơ thể. Trong đó, lượng máu tăng ở tử cung có thể gây ra tình trạng chuột rút ở tay chân. Những cơn chuột rút thai kỳ thường nhẹ nhàng, nhưng nếu trở nên nghiêm trọng đến mức ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày của bạn, bạn nên đến gặp bác sĩ. Tuy nhiên, nếu thường bị chuột rút trước chu kỳ kinh nguyệt, nhưng bỗng nhiên bị tình trạng này ở thời điểm khác, đừng từ bỏ hy vọng rằng mình đang mang thai nhé! 

Tóm lại, buồn ngủ nhiều có thể là dấu hiệu thai sớm. Nhưng ngoài việc xác minh xem hay buồn ngủ nhiều có phải dấu hiệu mang thai, bạn vẫn cần xem mình có các dấu hiệu đáng tin cậy khác không nhé!