Uncategorized

Gối cao su non là một cái tên nổi tiếng trong các loại gối nhờ các tính năng do chất liệu tốt tạo nên. Đây có thể là một lựa chọn hấp dẫn nếu bạn đang tìm kiếm một sự thay thế cho gối truyền thống. Nhưng chúng có thực sự phù hợp với bạn … Read more

Giấc ngủ có vai trò cực kỳ quan trọng với sự phát triển thể chất và nhận thức của trẻ sơ sinh. Trẻ sơ sinh ngủ nhiều hơn 17-19 giờ một ngày liệu có tốt không? Bài viết này sẽ cung cấp cho bạn những thông tin về thời lượng giấc ngủ phù hợp cho … Read more

Trẻ sơ sinh ngủ bao nhiêu tiếng là đủ? Làm cách nào để đảm bảo thời gian ngủ của trẻ sơ sinh tối ưu nhất. Cùng tham khảo ngay bài viết dưới đây nhé!  Bên cạnh sự thật hiển nhiên là thời gian ngủ của trẻ chiếm rất nhiều, có bao giờ bạn tự hỏi … Read more

Đã bao giờ bạn thắc mắc mình có ngủ say thật hay không? Khám phá ngay bài viết dưới đây để biết cách nhận biết về người ngủ say nhé!  Ngủ say là giai đoạn của giấc ngủ sóng chậm, còn được gọi là giấc ngủ REM. Đây là giai đoạn quan trọng trong chu … Read more

Giấc ngủ đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với chúng ta. Tuy nhiên, hiện nay, với khối lượng công việc cũng như nhiều ảnh hưởng khác của cuộc sống, thời gian ngủ của mọi người đang bị đảo lộn khá nhiều. Có người bị thiếu ngủ trầm trọng, và ngược lại, nhiều người … Read more

Nếu bạn đang tìm kiếm lời khuyên nên ngủ lúc mấy giờ cho lịch trình ngủ của riêng mình, hãy xem xét các nguyên tắc sau đây để có giấc ngủ lý tưởng nhé!  Thời lượng ngủ trung bình của con người hay còn gọi là nhu cầu ngủ cần thiết sẽ dao động và … Read more

Có thể bạn đã biết những tác hại của thiếu ngủ nhưng liệu bạn có biết cách để ngủ đủ giấc với chất lượng giấc ngủ tốt hay chưa? Tham khảo ngay bài viết này để tìm hiểu những lợi ích không ngờ của việc ngủ đủ giấc và cách ngủ phù hợp dành riêng … Read more