Hội chứng ngưng thở khi ngủ – tác hại và cách chữa trị

Quỳnh Như

Quỳnh Như

SHARE

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin

Cùng tìm hiểu về hội chứng ngưng thở khi ngủ – những nguyên nhân, dấu hiệu, tác hại nguy hiểm của hội chứng đến sức khỏe của con người và cách chữa trị.

Hội chứng ngưng thở khi ngủ khiến cho quá trình ngủ có thể trở thành mối đe dọa nguy hiểm đến sức khỏe và thậm chí là tính mạng của con người. Tuy nhiên, nhiều người không nhận biết hay kiểm soát được hội chứng này vì nó diễn ra trong lúc ngủ – con người giảm nhận thức và không thể chủ động điều khiển sự vận hành của các cơ quan trong cơ thể. Hãy cùng tìm hiểu về sự nguy hiểm của hội chứng ngưng thở khi ngủ và những cách chữa bệnh cần thiết nhé.

1/ Nguyên nhân của hội chứng ngưng thở khi ngủ

Ngưng thở khi ngủ là hội chứng xảy ra khi đường thở bị tắc nghẽn liên tục trong quá trình ngủ, làm giảm hoặc ngừng hoàn toàn luồng không khí đi vào cơ thể khi hít thở. Theo một vài nghiên cứu khoa học, nguy cơ của người mắc phải hội chứng ngưng thở khi ngủ sẽ tăng lên tỷ lệ thuận với sự tăng số tuổi của họ. Ở những người trẻ tuổi trẻ hơn, ngưng thở khi ngủ phổ biến hơn ở nam giới, với tỷ lệ người mắc hội chứng cao hơn từ 2 – 3 lần so với nữ giới.

hội chứng ngưng thở khi ngủ
Nam giới có tỷ lệ mắc hội chứng ngưng thở khi ngủ cao hơn 2 -3 lần phụ nữ

Một số nguyên nhân phổ biến dẫn đến hội chứng này ở người trưởng thành là béo phì. Trong lúc ngủ, lượng lớn chất béo trong cổ người béo phì hoặc thừa cân có thể chặn đường thở trên, khiến việc hít thở bị đứt quãng liên tục và gián đoạn một vài nhịp thở, dẫn đến hội chứng ngưng thở khi ngủ.

Ngoài béo phì, bệnh ngưng thở khi ngủ cũng có thể là dấu hiệu bạn bị vấn đề ở vùng họng, thường gặp là căn bệnh sỏi Amidan hay còn gọi là Tonsil stones. Sỏi Amidan lớn tạo thành từ các mảnh vụn của tế bào chết, chất nhầy, nước bọt, thức ăn,…bị mắc kẹt và tích tụ lâu dài có thể là nguyên nhân khiến đường hô hấp bị thu hẹp dẫn đến hội chứng ngưng thở khi ngủ.

Rối loạn nội tiết cũng được phát hiện là một nguyên nhân gây ra hội chứng ngưng thở khi ngủ. Hệ thống nội tiết bị rối loạn có thể tạo ra hoặc giảm đi một vài loại hoocmon ảnh hưởng đến hơi thở trong quá trình ngủ, điển hình như: 

  • Hiện tượng suy giáp: Khi hàm lượng hoocmon tuyến giáp trong cơ thể thấp sẽ ảnh hưởng lên các dây thần kinh và phần kiểm soát hơi thở của bộ não.
  • Bệnh to đầu chi: Hàm lượng hoocmon tăng trưởng cao hơn so với bình thường sẽ tạo ra những thay đổi trong xương mặt, tăng kích thước lưỡi và sưng cổ họng. Những thay đổi này có thể cản trở đường thở trên dẫn đến hội chứng ngưng thở khi ngủ.
  • Hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS): Ngưng thở giấc ngủ cũng được nhìn thấy ở phụ nữ mắc phải hội chứng PCOS – hội chứng có quá nhiều hoocmon nam giới trong cơ thể nữ giới. PCOS cũng được phát hiện nhiều ở người thừa cân và béo phì.

Ngoài ra, các điều kiện thần kinh không cần thiết can thiệp vào quá trình truyền tín hiệu của não đến đường thở và cơ ngực cũng có thể gây ngưng thở khi ngủ.

Bên cạnh đó, hội chứng ngưng thở khi ngủ cũng xuất hiện ở những người bị suy tim hoặc suy thận những giai đoạn cuối, cổ bị tích tụ chất lỏng cản trở đường thở và gây ngưng thở khi ngủ.

Một vài nguyên nhân khách quan khác dẫn đến ngừng thở lúc ngủ như di truyền cấu trúc của khuôn mặt hoặc hộp sọ biến dị, em bé sinh non –  ra đời trước 37 tuần mang thai sẽ có nguy cơ gặp khó khăn trong việc hô hấp lúc ngủ.

Phong cách sống không lành mạnh, uống nhiều rượu, bia, sử dụng chất kích thích,…cũng là một trong những nguyên nhân chủ quan điển hình của người mắc phải hội chứng ngưng thở này.

2/ Tác hại nguy hiểm của hội chứng ngưng thở khi ngủ

Bệnh ngưng thở khi ngủ làm gián đoạn quá trình chuyển hóa oxy thành năng lượng tham gia vào quá trình trao đổi chất và quá trình “lên dây cót” hồi sinh cho một vài cơ quan trong cơ thể lúc ngủ. Vì thế, dù ngủ đủ thời gian cần thiết nhưng người mắc phải hội chứng ngưng thở khi ngủ vẫn có cảm giác buồn ngủ, mệt mỏi và uể oải vào ban ngày khiến hiệu quả làm việc giảm sút trầm trọng. Tắc nghẽn các nhịp thở khi ngủ có thể giảm sự cảnh giác, tập trung, các kỹ năng vận động và trí nhớ suy yếu dần. Nghiêm trọng hơn, hội chứng ngưng thở khi ngủ xuất hiện ở trẻ em sẽ làm trẻ kém phát triển hơn các bạn đồng trang lứa, đặc biệt là về não bộ.

Hơn nữa, hội chứng này có thể ảnh hưởng sức khỏe tâm lý hoặc rối loạn nhận thức và hành vi vì não bộ bị ức chế bởi quá trình hô hấp không ổn định khi ngủ. Về già, bạn có thể mắc phải căn bệnh thần kinh Alzheimer.

hội chứng ngưng thở khi ngủ
Hội chứng ngưng thở khi ngủ ảnh hưởng đến sức khỏe tâm lý của bạn

Một trong những tác hại đáng quan tâm của hội chứng ngưng thở khi ngủ là ảnh hưởng đến tim mạch. Một số vấn đề về tim mạch có thể gặp khi bị ngưng thở khi ngủ như: Xơ vữa động mạch, đau tim, suy tim, huyết áp cao khó kiểm soát, tồi tệ hơn là đột quỵ khi ngủ.

Hen suyễn, tiểu đường, rối loạn mắt, rung tâm nhĩ, ung thư tuyến tụy, ung thư thận, ung thư da,…cũng là một hệ quả của chứng ngưng thở lúc ngủ.

Trong trường hợp nguy hiểm và hiếm gặp nhất, não không gửi tín hiệu cần thiết cho cơ quan hô hấp trong quá trình thở, cơ thể thiếu hụt nghiêm trọng lượng oxy trong máu, CO2 tăng lên đột ngột. Tế bào não cần oxy để duy trì sự sống nhưng mức oxy giảm mạnh trong thời gian dài có thể gây tổn thương não và thậm chí chết não dẫn đến tử vong.

3/ Dấu hiệu chẩn đoán người mắc hội chứng ngưng thở khi ngủ

Một vài dấu hiệu thường gặp ở người bị chứng ngưng thở lúc ngủ như là:

  • Thở hổn hển, thở gấp, hơi thở ngắn và thường xuyên giật mình tỉnh giấc.
  • Ngủ ngáy lớn.
  • Đổ mồ hôi nhiều trong lúc ngủ.
  • Miệng khô và đau đầu khi thức giấc.
  • Ngủ đủ giấc nhưng vẫn cảm thấy buồn ngủ, uể oải, mệt mỏi vào buổi sáng.
  • Sự tập trung vào công việc và trí nhớ giảm sút.
  • Kỹ năng vận động và phản xạ kém hơn.
  • Rối loạn chức năng sinh lý, giảm ham muốn tình dục.
  • Luôn cảm thấy bất an, lo lắng, cáu gắt, khó chịu trong người.
hội chứng ngưng thở khi ngủ
Ngủ ngáy là một trong những dấu hiệu bạn có thể mắc phải hội chứng ngưng thở khi ngủ

4/ Cách điều trị hội chứng ngưng thở khi ngủ

Dù bất kỳ nguyên nhân nào dẫn đến bệnh ngưng thở trong giấc ngủ của bạn thì điều đầu tiên bạn cần thiết phải làm là duy trì một thói quen sống lành mạnh hơn (hoạt động thể chất thường xuyên, ngồi thiền, giảm cân nếu bị thừa cân và hạn chế sử dụng thuốc lá, rượu, bia, và các chất kích thích khác,…)

hội chứng ngưng thở khi ngủ
Duy trì lối sống lành mạnh giảm nguy cơ bệnh ngưng thở khi ngủ

Nếu hội chứng ảnh hưởng nhiều đến chất lượng giấc ngủ, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để trang bị thuốc hoặc các thiết bị thở hỗ trợ cho quá trình hô hấp khi ngủ, chẳng hạn như máy CPAP, là thiết bị điều trị phổ biến nhất được khuyên dùng cho bệnh nhân ngưng thở khi ngủ. 

Tùy theo từng nguyên nhân mắc bệnh, bạn có thể phải tham gia các cuộc phẫu thuật cần thiết để cải thiện giấc ngủ. Phẫu thuật cấy ghép khi bạn không muốn ngưng thở khi ngủ trong thời gian dài ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe và tính mạng của mình. Bên cạnh đó, nếu Amidan quá lớn, bạn nên phẫu thuật loại bỏ Amidan hoặc phẫu thuật tạo bộ mở khí quản.

Ngoài ra, sử dụng liệu pháp Orofacial cũng rất hiệu quả nếu nguyên nhân khiến bạn ngưng thở khi ngủ là bệnh to đầu chi. Liệu pháp này giúp cải thiện vị trí lưỡi và tăng cường cơ bắp để điều khiển môi, lưỡi, vòm miệng mềm, tường họng bên và mặt.

Ngưng thở khi ngủ là nguyên nhân cũng như dấu hiệu cho biết sức khỏe của bạn đang gặp vấn đề nghiêm trọng. Vì thế, tìm hiểu sự nguy hiểm của hội chứng ngưng thở khi ngủ và những cách chữa bệnh là thực sự cần thiết giúp bạn kịp thời quan tâm, chăm sóc sức khỏe của bản thân và người xung quanh.

Tác giả

Quỳnh Như

Nemo enim ipsam voluptatem quia voluptas sit aspernatur aut odit aut fugit, sed quia consequuntur magni dolores eosvqui ratione voluptatem sequi nesciunt. Neque porro quisquam est, qui dolorem ipsum quia dolor sit amet, consectetur,vadipisci velit, sed quia non numquam eius modi tempora incidunt ut labore.

Bài viết gần đây

Theo dõi Giấc ngủ